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レモネードダイエットでデトックス

最近私の周りで流行っているダイエット方法がレモネードダイエットです。
ここ最近で爆発的に流行っています。海外セレブも実践しているダイエット法で、ビヨンセが10日で9キロ痩せて話題になりました。
方 法は短期間、日々の食事をレモネードだけにするというものです。最初の10日ほど前から食事の量を減らし、胃に負担のかかりにくいものを食べるようにし、 レモネードに切り替えます。おなかがすいたらレモネードを飲むというもので、最低10日は続けます。その後、重湯からはじめて、食事を徐々に戻していきま す。
レモネードは必ず手作りします。天然水300ccに対して、レモンかライムをしぼったものを大さじ2、メープルシロップ大さじ2、唐辛子を少量まぜます。このときのメープルシロップはグレードBを使います。
レモネードダイエットは短期間で減量できるだけではなく、デトックス効果が高いので痩せたのにお肌の調子が良くなったとか、私の知り合いはひどいアトピーだったのがこの方法を試してみるとかなり改善されたと言います。
人によって向き不向きはあるかもしれませんが、短期間で体重を落としたい人や腸内洗浄でデトックスしたい人にはお勧めです。