酵素ドリンクにはメリットがたくさんあります。

今話題の酵素ドリンクにはメリットがたくさんあります。値段も気軽に試すことができるものが増えたので、是非一度飲んでみることをおすすめします。
そ もそも酵素ドリンクとは、様々な野菜や果物、海藻類のエキスがたくさん入っている飲み物の事をいいます。色んな野菜等のエキスを一度の飲むことができるの で健康にとてもいいのが特徴です。酵素は健康のために必要な栄養素の一つですが、なかなか普通の食生活で摂取するのは難しいと言われています。酵素ドリン クはそんな酵素を手軽に美味しく摂ることができる嬉しい飲み物なのです。

女性にとって嬉しいのはダイエット効果があることです。特に酵素ドリンクを使ったプチ断食を1~2日行うことで体重が数日で1~2キロ減らすことができ、しかも毒素や宿便が出るので身体をリセットしてキレイにすることができます。
方 法は、まずは本格的にプチ断食を始める前にうどんやおかゆ等身体に優しいものを食べて身体にこれからプチ断食をするということを知らせます。そしてプチ断 食の時はご飯の代わりに酵素ドリンクを飲み、プチ断食が終わったらまたおかゆ等で小さくなった胃に優しい食べ物を食べて徐々に普通の生活に戻します。

酵素ドリンクを使えば、たった1~2日でどなたでも簡単に、ダイエットと体内リセットを成功させることができるのでおすすめです。

酵素ドリンクは手作りできます

健康にいいということで女性の間で非常に人気のある酵素ドリンクですが、自分で手作りすることができます。自分で作れば色んな味の酵素ドリンクをその日の気分で飲むことができます。その作り方について紹介します。

ま ずはフルーツや野菜を用意しましょう。最初はりんごやバナナの二つから始めることをおすすめします。この二つの組み合わせは相性がいいので初心者でも安心 して作ることができます。たくさんのフルーツや野菜を使ったほうが確かに様々な酵素を摂ることはできますが、いきなり色んなものを使ってしまうと色んな酵 素が摂れても味が微妙になってしまい、最後まで飲むことができない事があるからです。

酵素ドリンクの効果ランキング

次に白砂糖を用意し、材料と白砂糖を1対1の割り合 いになるように図ります。そしたら密閉できる容器に材料と白砂糖交互に入れていき、材料を入れ終わったら白砂糖を材料が見えなくなるくらい入れます。そし たら蓋をして暖かい場所に置いておきます。冬の場合はお風呂のお湯に入れたり、ヒーターからちょっと離れた場所あたりに置いておきましょう。
1日1回混ぜて、約2週間で完成です。使った野菜や果物は酵素たっぷりですのでそのままスイーツ感覚でそのまま食べて大丈夫です。
その酵素ドリンクは水や炭酸水で薄めて飲んでも美味しいですし、グリーンスムージーやホットスムージーに入れて飲んでも美味しいです。

簡単に作れて身体にいいので手作り酵素ドリンクを作ることをおすすめします。

 

ヨーグルトパックにはまり中

私は、美魔女本をよく読んでいます。40代過ぎても、最近はとても綺麗な方が多くてビックリしています。その本の中で、ヨーグルトパックをしていると書い てありました。自宅でよく食べるものなので、私も試してみようかなと気軽に始めてみました。ヨーグルト少量に小麦粉を足して、少しだけ固めて肌に付けるの です。

10分位置いたら、洗い流すだけなので、すごく簡単なのです。毛穴の黒ずみが消えたり、くすみが消えて顔色が明るくなります。ピーリング効果もある みたいで、古い角質が自然に取れることが嬉しいです。さすが美魔女の方の本は参考になるなと見ています。

最近は、プレーンのヨーグルトだけでは飽きてきた ので、きなこを混ぜたり、はちみつを混ぜたりして、自宅にあるもので楽しんでいます。高級な化粧品を買いに行かなくても、スーパーで買えるものばかりで、 肌に良いことが出来るなんて、すごく楽しいです。節約もしたいし、美容も手を抜きたくないし、両方を叶えてくれます。