酵素ドリンクでゆるゆるファスティングに挑戦!

夏を前に酵素ダイエット、一念発起!高いので購入に勇気がいりましたが、口コミを見て購入を決めました。昔飲んだ経験のある酵素とは違い、フルーティーで 飲みやすく、炭酸水でわると、個人的にはかなり美味しいしゅわしゅわジュースに。わたしは朝食置き換えを実践していますが、結論から言うと、現在2週間で -1.5kg!この朝食置き換え、当初は酵素炭酸水割りのみ朝食だったのですが、時間が経つとさすがにお腹が空く、、、。本を読むと、朝食にプラスで、 ヨーグルトやフルーツは可とのことで、家族と同じヨーグルトやフルーツ、野菜を少し食べることにしました。

そんなゆるゆるファスティングでしたが、体重は 日々少しずつ減りました。酵素がとても美味しい飲み物なので、間食も減りました。朝食を抜いているので、お昼も胃に刺激が無いようにやや軽めにして、食べ る順番もスープや野菜からとるように。

もちろん夜も炭水化物は腹八分で抑えるなど、自然と1日健康的な生活を意識するようになりました。少し高いドリンク を飲むことで、効果を出さなければと思ったのか俄然本気ダイエットモードに突入したように思います!他にも酵素朝食置き換えダイエットを初めての変化は、 朝食をゆっくり食べるのが日課だったわたしの朝食がさっと済むようになったこと。朝の活動時間が増えて家事がはかどります!一石二鳥!これからもゆるゆる 続けて目指せ-4.0kg!